スパですっきり！

こんにちは
ゆらさんにネット注文をお願いしている『アロマライフ』仲間の

jimujimuです。[E:clover]

　

最近、エスカレーターの追い越し車線？
関東では右側、関西では左側のようですが・・・・・
それを昇るのもしんどくなった今日この頃

さらに、梅雨[E:rain]に入ってますます運動不足を痛感したので

スパに行ってきました。
　

 

血圧と体重・体脂肪測定をし、

本当はひと泳ぎといきたかったんですが、[E:cd]泳げないので[E:coldsweats01]

ここから歩行開始[E:dash]です。

おいっちに　おいっちに[E:foot][E:foot]
水流に逆らって背中から進んだり、もも上げやジャンプしながら

シェープアップ [E:pig]
健康診断も近いので涙[E:sweat01]ぐわしい努力です。

マグナムジェット　超～楽しい[E:notes]
バーにつかまり、強烈な水圧でからだを浮かしながら
お腹のぜい肉を揺らします。[E:smile]

 

他に、足や腰、肩など刺激しながら運動した後は寝湯でまったり

温泉気分で [E:confident]ふぅ～   

jimujimu初登場[E:sign01] 

足だけで失礼しまーす[E:bleah]  

 

一息ついたらサウナに入り

汗をかいたら水風呂代わりにテラスに出てまたまた一息です。

梅雨の合間の[E:sun]

心地いい風に思わず [E:confident][E:sleepy]

 

 

ちょこちょこ休憩Timeを取って

運動になったのかなんだかわかりませんが、

気分だけはすっきり！です。[E:happy01][E:scissors]

 

 

みなさんは健康診断 もうお済ですか？

自分の健康状態を知っておく為にも

年に1度は健康診断[E:hospital]を受けましょ―ね。