体調管理に気をつける時期になりましたね

おはようございます。
先週は比較的あたたかかった大阪ですが、今週は朝晩の冷え込みが強く、日中でも寒さを感じます。そんな中でも半袖Ｔシャツの方を見かけると、丈夫な身体なんだ！！と感心します。わたしも寒さや風邪に負けない身体造りをしたい！と思うようになりました(^^)!

つい最近、テレビで、
抵抗力をつけるには【青ネギ】！！
と紹介されており、青ネギが苦手で単純なわたしは『だから風邪ひくのかな・・』と思い、次の日にテレビでおすすめされていた九条ねぎを買って食べました。
その日は　ネギ餃子！！
普段は、ニラや白菜、キャベツなどを使いますが、
青ネギと豚ミンチのみです。
いつもの餃子は食べ飽きてたということもあり、新鮮でおいしくいただけました◎

それ以外の料理例では、冷奴に青ネギとありましたが、
生の青ネギは特に苦手なので、熱を通した料理を探そうと思います。

ちなみに、青ネギに熱を入れても、抵抗力となる成分は壊れずそのまま残るそうなので、生が苦手な方は安心して熱を通して下さい(^^)
青ネギを食べて、風邪をひかずに秋冬を乗り切りましょう！
わたしも風邪をひかずにみなさまのご来院を心よりお待ちしております(^^)/